لدفع الهم والغم

لكي تدفع الهم والغم عن نفسك اقرأ قوله تعالى كثيرا ً
(( الحَمد ُ لِلَّهِ الَّذِي أَذهَب عَنَّا الحَزَنَ إنَّ رَبَّنّا لَغَفُورٌ شَكُورٌ () الَّذِي أَحَلَّنَا دَارَ المُقَامَةِ مِن فَضلِهِ لا يَمَسُّنَا فِيهَا نَصَبٌ وَلَا يَمَسُّنَا فِيهَا لُغُوب ٌ )) سورة فاطر 34 - 35